BoscoSPA, GiardinoSPA e fitness all’Hotel Weiler ad Obertilliach

Sauna finlandese – un classico

La sauna finlandese è in primo luogo un metodo per depurare il corpo e lo spirito. L’effetto disintossicante della sauna si ottiene a temperature di 80-90° C ed una bassa umidità, fino al 10%. La sauna riattiva il sistema circolatorio e rinforza il sistema immunitario. Potrete aromatizzare la vostra sauna versando dell’acqua con oli essenziali ,che metteremo a vostra disposizione, sulle pietre arroventate.

Il bagno di vapore – la variante dolce della sauna.

´La temperatura di un bagno di vapore si aggira attorno ai 40 -45°C, con un’umidità piuttosto alta che aiuta il sistema circolatorio ed ha un effetto purificante sulla pelle. Consigliamo di alternare il bagno di vapore con la sauna per avere un effetto più efficace.

Cabina ad infrarossi di Physiotherm – sentire il benessere del calore

Il calore viene usato da secoli come terapia per diversi malesseri. Physiotherm  Offre un trattamento unico adatto alle necessità dell’organismo attraverso una combinazione di temperature basse – tecniche infrarosse e Tecnologia – Lavasand. Un sistema di regolazione elettronico permette un controllo dell’intensità adattabile  dai 30° C a qualsiasi esigenza.

Acqua fredda - Vasca per i bagni – Rinfrescare anima e corpo

Un epilogo frizzante! La sauna da sola non porta che la metà degli effetti salutari, per avere un risultato completo bisogna combinarla con un raffreddamento del corpo. E’ importante che il raffreddamento sia abbastanza intenso! Una doccia tiepida non è certo abbastanza. Dopo la sauna un bagno freddo è piacevole e ristabilisce la pressione sanguigna e la circolazione. La giusta dose di freddo fa rilassare il corpo, provatelo vi sentirete come rinati. Un bagno freddo non è necessario per fare una sauna completa, è sufficiente una doccia fredda ma  può essere un’esperienza piacevole e salutare.

Area di riposo – rilassamento completo

Fra un trattamento e l’altro e come conclusione dei trattamenti è di rito la pausa di rilassamento. La nostra area di riposo è il luogo adatto per abbandonarvi al piacere del relax e della tranquillità.

La vostra invidiabile figura potrete conquistarla non solo con il rilassamento ma anche con l’allenamento. Riattivate il vostro spirito vitale nella nostra area fitness.